Cursos de verano
Udako ikastaroak

Dolor de espalda: de la evidencia científica a la práctica clínica

04 - 13 septiembre

Facultad Ciencias de la Salud UPNA (Escuela de Enfermería). Pamplona (avenida de Barañain s/n).

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El curso está diseñado para una población que, libre de patologías importantes de columna vertebral, esté buscando una formación y un programa de actividades con las cuales poder adquirir un mejor conocimiento, control y comprensión de las capacidades de todo su cuerpo y de la biomecánica de la espalda.

Se presta especial atención a los traumatismos y gestos repetidos que tienen lugar en la vida cotidiana tratando de encontrar una mejor forma de utilizar nuestro cuerpo de acuerdo a un óptimo funcionamiento de los segmentos vertebrales.

Se pretende conseguir una activación del paciente, evitando el sedentarismo e incidiendo sobre el estrés psicológico, creado por los hábitos que derivan de la sociedad occidental.

Público destinatario

Público en general.

Objetivos

Los objetivos específicos del curso son:
1. Mejora y prevención del dolor de espalda.
2. Ergonomía e higiene postural.
3. Búsqueda del equilibrio corporal y adecuada economía del esfuerzo.
4. Identificación y corrección de las estrategias de activación muscular.
5. Corrección de postura y patrones de movimiento.
6. Instauración de un correcto patrón respiratorio.
7. Control y canalización del estrés psicológico.

Dirección del curso

Dña. María Ortega Moneo (Profesora del departamento de Ciencias de la Salud. UPNA). Dña. Ana Ibáñez Pegenaute (Profesora del departamento de Ciencias de la Salud. UPNA)

Martes 04 septiembre

9:00 - 14:00  Taller teórico-práctico.
Control motor y dolor de espalda.

Dra. María Ortega Moneo. Profesora de la Universidad Pública de Navarra.

Jueves 06 septiembre

9:00 - 14:00  Taller teórico-práctico.
Estiramiento muscular y Reeducación postural.

Dra. María Ortega Moneo. Profesora de la Universidad Pública de Navarra.

Martes 11 septiembre

9:00 - 14:00  Taller teórico - práctico
Estabilización lumbopélvica y Flexibilización vertebral.

Dra. María Ortega Moneo. Profesora de la Universidad Pública de Navarra.

Jueves 13 septiembre

9:00 - 14:00  Taller teórico - práctico.
Estabilización cervical y Técnicas de fortalecimiento muscular.

Dra. María Ortega Moneo. Profesora de la Universidad Pública de Navarra.

Organiza

UPNA

Financia

Ayuntamiento de Pamplona