Actividad física segura en el embarazo

La actividad física es indispensable para mantener un estilo de vida saludable en cualquier etapa de la vida.
El embarazo es una etapa especial dentro de la vida de la mujer y, en muchas ocasiones, se plantean dudas sobre la actividad durante el mismo y el temor a que un ejercicio inadecuado pueda dañar al bebé.
La gestación no tiene que ser un impedimento para actividad física, aunque debe adecuarse a esta etapa.

Público destinatario

Profesionales en contacto con mujeres gestantes (fisioterapeutas, matronas y otros profesionales del ámbito sanitario) mujeres embarazadas y público en general.

Objetivos

El objetivo general del curso es dar a las embarazadas herramientas para que puedan realizar ejercicio físico durante la gestación de manera segura.
Como objetivos específicos:
Explicar a las futuras madres la importancia de la actividad física segura durante el embarazo, sus repercusiones en el parto y en el postparto.
Explicar y enseñar a los profesionales sanitarios la importancia de la realización de la actividad física para el manejo de los cambios (sobre todo estructurales) que se van a producir en el cuerpo en esta etapa, y la prevención y mejora de posibles dolores y patologías a través del ejercicio.

Dirección del curso

Ana María Insausti Serrano, Departamento de Ciencias de la Salud, Facultad de Ciencias de la Salud

Organiza

Facultad Ciencias de la Salud, Universidad Pública de Navarra

Financia

Gobierno de Navarra y Ayuntamiento de Pamplona